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為進(jìn)一步加強(qiáng)職工心理健康教育，培養(yǎng)職工積極向上的健康心態(tài)，提高自我調(diào)適能力，4月20日下午，中路能源公司組織本部全體員工及借調(diào)人員開(kāi)展了“我的情緒我做主-壓力與情緒管理”培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了應(yīng)該用什么樣的方法來(lái)調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，并通過(guò)專業(yè)的理論知識(shí)，有趣的互動(dòng)及小游戲等方式，幫助職工認(rèn)識(shí)情緒，合理調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。

通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有效地幫助職工認(rèn)識(shí)、接納和管理情緒，進(jìn)一步提高了職工心理健康素養(yǎng)，讓積極的情緒形成一種動(dòng)力，激勵(lì)職工以更飽滿的熱情和精力投身到各自的生活、工作中去。